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网站首页茶叶中含有多种物质，如儿茶素、咖啡因、茶多酚等，这些物质能够促进脂肪的分解和燃烧，从而帮助减肥。其中，乌龙茶的去脂效果最好，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解。绿茶中也含有儿茶素，能够在短时间内
在选择茶叶时，可以根据自己的喜好和需要选择适合自己的茶叶。例如，大麦茶中含有淀粉酶，能增加胃酸和胃蛋白酶，可帮助消化，适合久坐电脑前的白领一族。枸杞茶能够促进脂肪代谢，压制食欲，适合想要控制饮食的人群。决明子茶能够清理肝脏，通便，适合肝功能不佳的人群。山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，对于减肥很有效果。
喝茶的最佳时间是在饭后一小时，这个时间段大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的
